Sílvia de Barros
@silviadebarros.psi
CRP/RS 07-38888 | Psicóloga Clínica
Especialista em Neurociências e comportamento humano, uso a prática baseada em evidências para direcionar a minha forma de trabalho. Através dela, capacito você a superar seus desafios e alcançar mudanças, com técnicas e estratégias das terapias comportamentais. Tenho compromisso de ajudar em sua jornada para o bem-estar mental com atendimento personalizado, técnicas comprovadas e adaptadas ao seu caso, além de mensuração dos seus resultados.
Principais buscas por psicoterapia
Desenvolvimento pessoal / Alta performance
A psicoterapia não precisa estar relacionada a algum transtorno específico. Muitas pessoas usam a psicoterapia para reajustustar e melhorar a vida, seja aumentando sua produtividade, resolvendo conflitos interpessoais ou até como prevenção de problemas psicológicos.
Sono
Dormir mal aumenta o risco à doenças e nem todas as pessoas sabem o quanto a qualidade do sono impacta na saúde de modo geral. Um bom sono melhora a atenção, ajuda na estabilidade emocional, pode reduzir peso e aumentar motivação. Aplicando as melhores técnicas científicas, podemos desenvolver uma rotina de sono saudável, ajudando assim a ter uma vida mais funcional.
Ansiedade
A ansiedade é um sentimento duradouro de preocupação, nervosismo ou medo em relação ao futuro. É como se você estivesse sempre esperando que algo ruim aconteça, mesmo sem um motivo claro. Atendo diariamente pessoas com esse problema e faço terem uma vida melhor e usar a ansiedade ao seu favor.
Depressão
A depressão é uma condição em que o sujeito sente uma tristeza profunda e duradoura que afeta a vida diária, causando desinteresse em coisas de que costumava gostar, prejudicando o sono, mudando o apetite e aumentando o cansaço. Às vezes, as pessoas podem até pensar em machucar a si mesmas para buscar alívio dessa dor. Em terapia já ajudei muitas pessoas a sairem desse sofrimento tão intenso.